こんにちは☀️8月ご挨拶遅れました🙇‍♀️

北海道お盆が明けたら夏終わる。と言われております。ここ数年は異常気象で北海道らしくない暑い日が多いですが･･･今年は過ごしやすかもしれません♪ 他の地域はとても暑く熱中症アラート発動してるようなので十分お気をつけ下さいませ。

さてさて！皆さん夏太りしてないですか⁉️夏は代謝が悪い！！何故なら気温が高く体を温めようとする体温調整をする事がないからです。こんなに汗かいてるのに痩せない😂と思った事があると思います。人は代謝が上がれば上がるほど脂肪を燃焼するので汗だけかいても水分量が減るだけで脂肪は減りません。

代謝がいいのはむしろ冬⛄️ 夏太りしないようしっかり水分補給しながら無理なくお家でストレッチしましょう🎶

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8月もよろしくどーぞ♪

私もほぐしてほぐして年々痩せにくくなってきてる体をキープ出来るよう頑張るぞ✊✨